مشکلات خواب

محققان بر این باورند که در اکثر مواقع، بختک ناشی از عدم مطابقت بدن با مراحل خواب است اما دلیل این عدم تطابق هنوز مشخص نیست

اختلالات خواب د‌‌ر زنان شایع‌تر از مرد‌‌ان است د‌‌رخانمهای شاغل نسبت به خانم های بد‌‌ون شغل شیوع بیشتری د‌‌ارد‌‌ ونیز د‌‌ر خانم‌هایی که همسرانشان فوت کرد‌‌ه یا جد‌‌ا شد‌‌ه اند‌‌ بیشتر است.

وقفه‌ی تنفسی یک اختلال جدی است که در هنگام خوابیدن به وجود می‌آید

وقفه‌ی تنفسی یک اختلال جدی است که در هنگام خوابیدن به وجود می‌آید

تمام زنان آبستن می‌دانند که برنامه خوابشان در دوران بارداری تغییراتی می‌کند. در طول سه ماه اول، معمولاً خواب خانم‌های باردار بیشتر از حد معمول می‌شود.

چرا بعضی از کودکان به هنگام خواب خروپف می‌کنند؟ از کجا می‌توان فهمید که کودک به آپنه خواب دچار است؟ برای درمان خروپف کودک چه باید کرد؟ در این مقاله پاسخ پرسش‌هایتان را می‌یابید.

اختلالات روحی روانی گاهی اوقات به راحتی قابل تشخیص نیستند، مانند شخصیت دوقطبی که علائم واضحی ندارد. دمدمی بودن و خستگی بدون دلیل از مهم‌ترین نشانه‌های این اختلال است.

خوابیدن یکی از نیازهای اساسی هر فردی است که اگر به قدر کفایت نباشد می تواند به پرخاشگری، استرس، اضطراب و کسالت منجر شده و کارائی فرد را پایین بیاورد.

در سال های اخیر، به دلیل وجود گجت های الکترونیک و تلفن های هوشمند، مردم زیادی ساعت های پیش از خواب خود را به چک کردن کانال های تلگرامی، شبکه های اجتماعی، فیس بوک یا اینستاگرام صرف می کنند و همین مساله موجب ایجاد اختلال در خواب آن ها شده است.